domingo, 7 de diciembre de 2014

Árbol del té contra la candidiasis

Tea-tree oil o aceite esencial de árbol del té es uno de los ingredientes estrella de muchos geles de higiene íntima y queremos contar por qué.

Cuenta la leyenda que años atrás muchas personas utilizaban ya unas gotas de aceite esencial en agua tibia para hacer lavados íntimos y así evitar muchas infecciones. Pero... ¿qué tiene de especial el aceite esencial de árbol del té?

Es un buen desinfectante y sobre todo, un potente antifúngico. En el caso de las cándidas, de las que ya hemos hablado en el blog de Sexo de Guardia, este aceite esencial es imprescindible para asegurar una correcta higiene y no padecer los molestos síntomas de esta infección.

Hoy presentamos dos geles de higiene íntima que cuentan con este producto entre sus principales ingredientes.

Apivita Intimate Care - PLUS:

Apivita es una mezcla de Apis y Vida. Las abejas nos dan productos geniales y en este caso, es un gel íntimo que nos aporta la máxima protección gracias a la mezcla de propóleo y árbol del té. Se trata de una espuma que alivia el picor y calma la irritación. Respeta el pH natural dado que no es un producto agresivo, no lleva jabón y crea espuma al instante de mezclarlo con el agua.


Melagyn de Gynea:



Los Laboratorios Gynea también tienen su producto de higiene íntima con aceite de árbol del té (o su nombre en latín de Melaleuca alternifolia). Es un producto que lo prescriben mucho los ginecólogos y por ello la mayoría de farmacias lo tienen. Se recomienda 1 lavado al día en casos de prevención y 2 veces al día si ya se padece la infección.


¿Y tú, qué gel íntimo utilizas?

domingo, 23 de noviembre de 2014

Despierta la pasión de forma natural

Paseando por una farmacia de Barcelona, hemos descubierto un nuevo producto que despierta pasiones y de una forma natural.
Se trata de Pure Emotion de Drasanvi.

Puesto que no es igual la excitación de él que de ella... tienen un producto para cada uno de nosotros y en este caso hablaremos de los dos en detalle.

Comenzamos por ellos... Pure Emotion para Él.

Este producto es fantástico y muy completo. Es una mezcla de minerales, vitaminas, aminoácidos y también extractos vegetales de diferentes plantas. Esta sinergia hace que estallen las ganas sensuales de quienes lo toman.

¿Qué ingredientes tiene exactamente?
- Extracto de Fenogreco, Tribulus, Astragalus, Schisandra y raíz de Ñame.
- Extracto de Vid Roja
- L-Arginina
- Zinc y Selenio
- Vitamina B6

En concreto, el zinc y el selenio son dos minerales clave en el día a día de los hombres y su sistema reproductivo. El zinc contribuye a la fertilidad puesto que regula los niveles de testosterona. El selenio contribuye a una correcta génesis del esperma.
Con la toma de 2 cápsulas al día ya cubres el 100% de CDR (Cantidad diaria recomendada) de estos minerales.

Precisamente 2 cápsulas, separadas entre una y otra por 12 horas, es la dosis a tomar.

¿Y para las mujeres? Pure Emotion para Ella.
El producto pensado para la mujer también mezcla extractos vegetales con vitamina B6 y aminoácidos. Las plantas utilizadas son: Fenogreco, Maca, Damiana, Angélica y Ruscus.

La Maca es una de las raíces más famosas por su aumento de la libido y de la fertilidad. Existen productos que comercializan simplemente la Maca pero en esta sinergia de Drasanvi se ve potenciada por todos los otros extractos.


Dos productos naturales que estimulan la fertilidad y las ganas de intimar. ¡¡Nos gusta!!

domingo, 9 de noviembre de 2014

¿Dónde puedo hacer la prueba del VIH?

Todos somos conscientes que debemos visitar al médico de forma regular.
Si se tiene alguna enfermedad crónica tipo colesterol o asma, suele ser más habitual visitar al especialista pero para muchos otros males menores, vamos a la farmacia.

En otros casos, a veces nos da mucho reparo ir al médico y preferimos ir a la farmacia. Nos hemos dado cuenta que este es el caso que sucede con pruebas de enfermedades como sería el SIDA o Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida. El VIH se puede detectar con una prueba que Guillermo Bagaría, farmacéutico de L'Hospitalet de Llobregat (en Barcelona) nos explica cómo en este vídeo: Test rápido del VIH

El test es relativamente sencillo y el resultado es sólo tuyo.
Como bien explica Guillermo en el vídeo, si el resultado es negativo... ¡es negativo! Se debe tener en cuenta que para poder obtener un resultado correcto deben haber pasado mínimo 3 meses (período ventana) desde la última exposición al riesgo. La tira reactiva mide un anticuerpo y si no ha pasado el tiempo suficiente, podría no haberse generado aun en caso de ser positivo y el resultado entonces sería falso.



Si el test diese positivo, hay que hacer una segunda comprobación en el centro de salud u hospital más cercano para poder certificar si se es portador del virus o no.

Desde la oficina de farmacia se criban los negativos para que sólo lleguen al hospital los casos que merecen una atención especial.

Mientras se espera al resultado, que suelen ser unos 20 minutos, se informa al paciente sobre todo lo relacionado con el virus. Toda duda que pueda aparecer, el farmacéutico de confianza te las podrá resolver.



Si deseas saber dónde puedes realizarte la prueba, en la web de tu ayuntamiento deberá aparecer un apartado donde te liste las farmacias que participan en este programa de cribado. Si no es así, siempre puedes preguntar a tu centro de salud más cercano.

domingo, 26 de octubre de 2014

El ciclo menstrual afecta hasta en tus ganas de fumar

En el blog hemos hablado ya varias veces sobre la menstruación. Dolores, desajustes, falta de sangrado... ¡No veas como da de sí!

Hoy en concreto queremos hablar sobre un estudio que se ha publicado en el que relacionan el ciclo menstrual con el tabaquismo. Parece raro pero no lo es, las hormonas tienen mucho que decir en este tema.



La adicción al tabaco suele elevarse justo al finalizar los 5-7 días de la regla (inicio del ciclo). Los bajos niveles de estrógenos y progesterona son los causantes de esta sensación de ansiedad y el aumento de las ganas de fumar. En cambio, justo el momento tras la ovulación es el mejor momento. Estos días suelen ser sobre los 14-17 de cada ciclo y es el punto en que la hormona luteinizante está en su máximo esplendor.

En esta gráfica se puede observar cada una de las hormonas y su pico dependiendo del momento en que nos encontremos.


Por lo tanto, si una mujer quiere dejar de fumar, es importante tener en cuenta qué día le vino por última vez la regla. Conociendo algo tan íntimo de la persona como es su ciclo menstrual, se podrá dejar de fumar.

¡Nuestro cuerpo agradecerá dejar de consumir tantas sustancias tóxicas!

domingo, 12 de octubre de 2014

No tengo orgasmos... ¿qué hago?

La anorgasmia es una patología por la cual no se tienen orgasmos. Un auténtico drama pero que muchas veces es de origen psicológico y puede ser tratado. Se cree que en un 95% de casos todo viene de la mente mientras que sólo un 5% es por la toma de fármacos, drogas, enfermedades, etc. También forma parte de este 5% las mujeres que no tienen bien entrenada la musculatura vaginal.

Suele ser más característico de las mujeres y está considerada una disfunción sexual. A pesar de estimular correctamente, dedicarle tiempo considerable y ponerle ganas... ¡nada de orgasmos!



El origen del orgasmo varía de una persona a otra. No todo sigue el mismo patrón.
La intensidad y duración tanto hasta llegar al orgasmo como mientras, depende tanto de la edad de la persona como de sus experiencias y destreza.

Por supuesto, existen diferentes grados de anorgasmia de los cuales os citaremos los más típicos:
- absoluta: que NUNCA se ha tenido un orgasmo
- situacional: personas que llegan al orgasmo sólo en situaciones específicas
- relativa: que sólo llega al orgasmo de una forma muy concreta.

En el caso de la anorgasmia psicológica, puede darse por muchos y diversos factores:
falta de información sexual
- nervios
 estados emocionales
- experiencias sexuales previas que resultaron traumáticas
- imposiciones culturales personales
- sentimiento de culpa
- temor al abandono por parte de la pareja, etc.
- problemas de pareja


Un sinfín de opciones pueden venir a la cabeza en ese preciso momento cuando quien debería pensar es simplemente nuestro cuerpo.


¿Puede tratarse la anorgasmia?
¡Por supuesto!
El ginecólogo y el terapeuta se pondrán de acuerdo para realizar un diagnóstico y diseñar una terapia para abordar este problema. Desde educación sexual, terapia con la pareja o incluso la enseñanza de técnicas pueden ayudar a superar la falta de orgasmos.

Realizar los ejercicios Kegel con las bolas chinas, como os hemos comentado con anterioridad aquí en el blog, será de gran ayuda para las mujeres anorgásmicas. No sólo te ayudará a conseguir más orgasmos sino que serán también más intensos.

domingo, 28 de septiembre de 2014

Probando un lubricante diferente

En Sexo de Guardia hemos hablado mucho sobre lubricantes. Que si base agua, aceite, compatibles con juguetes o mejor para sexo anal, con olores, súper anti-alérgicos... ¡Los hay para todos los gustos!

Este mes hemos probado un lubricante nuevo que nos ha sorprendido por su total compromiso con la salud íntima.

Se trata de un lubricante de la línea Intimate Organics que hemos conseguido a través de Dolce Love (sin duda un referente ya en salud sexual con sus parafarmacias).


La línea de lubricantes posee 4 tipos: para uso regular, para sexo anal, para protegernos de posibles infecciones íntimas y uno que da calor. En este caso, el que hemos probado es el tercero, el que aumenta las defensas de la zona íntima.

Se trata de un lubricante que por cierto huele muy bien a base de algas marinas y corteza de guayabo. Por su mezcla de productos, nos protege frente a infecciones por levaduras (o infecciones fúngicas) y mantiene en su total esplendor la microflora vaginal. Además no contiene ni parabenos ni glicerinas - hecho difícil de encontrar hasta en cremas faciales -.
Uno de sus ingredientes extraído de las algas rojas es la carragenina que inhibe la propagación del virus del papiloma humano (VPH). Este virus es causante de verrugas genitales pero también de un posible cáncer cervical si se tratase de una cepa agresiva.

Pocas veces hemos oído hablar de un lubricante que inhiba que este virus se propague así que cuando leímos esta característica, nos pareció fantástica. Sí es verdad que existen otros lubricantes que también lo llevan pero en este caso, el ingrediente está en una concentración elevada.


Añadir que como buen lubricante pensado para momentos a solas o momentos en pareja, es seguro de ingerir ;) Ah! Y también es compatible con juguetes.

domingo, 14 de septiembre de 2014

Probando la kinesiología

No es ninguna novedad que los días previos y los primeros días de la menstruación son los peores del mes. Calambres, dolores, inflamación... ¡Uff!

Ya redactamos un artículo en Sexo de Guardia en el cual hablábamos del dolor menstrual y cómo evitarlo, pero gracias a Dolce Love hemos conocido una forma nueva de poner remedio a esta molestia.



¿Habéis visto a deportistas con tiras o esparadrapos de colores por el cuerpo? Se trata de cintas de kinesiología, también conocidas como Tape. En el caso del dolor menstrual, Irisana nos propone usar el mismo tipo de cintas. Son autoadhesivas y contienen también turmalina que ayuda a aliviar rápidamente los dolores agudos y también equilibra el sistema hormonal. Este vendaje neuromuscular es hipoalergénico y resistente al agua. Aguanta varios días en la piel aunque los dolores suelen ser fuertes los días previos y los primeros de la menstruación.

En el envase te adjuntan una clara explicación sobre cómo ponerte la cinta y si se realiza correctamente, frena las contracciones uterinas que son las que producen los mayores dolores menstruales. Se colocan en forma de cruz y no se despegan fácilmente. Además, la turmalina también aporta calor por lo que la sensación es muy agradable prácticamente al instante.


Cada una de las tiras es de un sólo uso así que vale la pena hacerse con unas cuantas para así poder utilizarlas en esos días del mes.

domingo, 31 de agosto de 2014

Probando la copa menstrual

¿Recuerdas nuestro artículo en el que pedíamos una copa menstrual?
Podéis leerlo en este enlace. Pero este artículo os va a interesar aun más porque... ¡la hemos probado!

Siguiendo con nuestra filosofía de "probar para poder contar mejor", este mes hemos probado la copa menstrual.



En el post anterior, en el que hablábamos de la bolsa esterilizadora, ya hemos comentado lo importante que es utilizarla mes a mes para asegurarnos de su correcta limpieza. Pero una vez queda claro ese tema, entraremos a hablar de la copa menstrual en concreto.

Hemos probado -como veis en la foto- la Iriscup, la talla L. Las fabrican de dos colores y también existen dos tallas: S y L que dependerán de la edad o de si la chica ha tenido ya un parto natural o por cesárea. Podéis ver, que tampoco es muy grande pero la primera vez que la debes usar, merece respeto.

La copa es de silicona quirúrgica por lo que no da problemas de alergia. Además, recoge la menstruación en lugar de absorber como harían compresas y tampones.

Para ponersela, se recomienda una posición en que puedas estar relajada como sentada o en cuclillas. Y lo mejor sería humedecer la copa por fuera o incluso utilizar un lubricante de base agua, totalmente compatible con productos de este tipo.

En la imagen puedes ver las instrucciones sobre cómo introducir la copa:


Una vez colocada dentro, puede aguantar incluso hasta 12 horas. Por lo que es muy cómodo porque durante todo ese tiempo no hay peligro alguno de goteo o posibles pérdidas. 

Para retirarla, es importante que sea con manos limpias y se puede estirar del manguito final con ayuda también de los músculos vaginales. 

Entre uso y uso se lava con jabón natural y agua. Y como se ve en la foto, tiene unos pequeños agujeritos y lo ideal sería asegurar que quedan también totalmente limpios - si hace falta se puede usar una aguja -.


En resumen, es comodísima y a medida que pasan los meses y los usos, será mucho más fácil de introducir y de retirar.

domingo, 17 de agosto de 2014

Probando una bolsa esterilizadora

No es lo mismo explicar la teoría sobre cómo utilizar un producto que utilizarlo. Por eso, nos hemos atrevido a probar productos que hemos encontrado en la parafarmacia erótica Dolce Love y os contaremos TODO sobre ellos.

El primer producto de todos es la bolsa esterilizadora.

Las mamis y papis son ya conscientes de lo importante que es esterilizar biberones, chupetes y tetinas para que el bebé de la familia no tenga riesgo de infecciones. Pero... ¿somos todos conscientes que hay otras cosas que también se deben esterilizar?

Por ejemplo, los cepillos de dientes tras una infección bucal también podrían desinfectarse con este tipo de bolsas. Pero dado que nosotros hablamos de sexo, os contaremos la gran utilidad para esterilizar las copas menstruales que las chicas utilizamos una vez al mes.



La bolsa que os presentamos es del grupo Irisana, que también fabrica productos de salud y bienestar y directamente productos íntimos
Esta bolsa esterilizadora está calculada para ser usada 20 veces. Es muy sencilla de usar y dependiendo de la potencia de microondas, tarda más o menos minutos. Viene directamente con instrucciones para que sepas la temperatura exacta, la cantidad de agua a utilizar y cualquier duda que te pueda surgir sobre cómo coger la bolsa o cómo cerrarla.

Hasta el momento, todos teníamos claro que era importante limpiar la copa menstrual entre uso y uso pero de un mes a otro, había que limpiarla más a fondo. Este método es el más cómodo y limpio sin duda. Por lo tanto, un indispensable!
Además, teniendo en cuenta que la utilizaremos una vez al mes, cada bolsa te dura más de un año y por el precio que cuesta que es prácticamente significativo... ¡vale la pena!

domingo, 3 de agosto de 2014

Entrando en una parafarmacia erótica

¡Existen las parafarmacias eróticas!

Algunos quizá ya las conocéis pero estamos seguros de que este blog os hará abrir mucho la mente y poder entender todavía más la sexualidad de forma sana.

Moverse por el mundo de la salud sexual dentro de la farmacia, ha hecho que Sexo de Guardia vaya más allá y se mueva ahora también por el mundo de las parafarmacias. Y decir que nos ha sorprendido gratamente.

Dolce Love es una empresa dedicada a distribuir artículos eróticos e incluso lencería a través de sus propias parafarmacias o en las reuniones de tupper-sex que organizan por toda España. 


Por supuesto, sus precios y sus productos son competitivos y de calidad, pero lo que más nos gusta desde Sexo de Guardia es que se preocupan por formar a sus asesoras. ¡Salud e inteligencia sexual son su máxima!

Dolce Love también se encarga de montar eventos tanto en sus propias parafarmacias como en discotecas, fiestas de despedida de soltera, comidas de empresa o incluso cumpleaños. ¿Por que no añadir un toque sexy a la fiesta? ;)


Están abriendo nuevas parafarmacias mes a mes por toda la geografía española así que seguro que pronto llega a tu ciudad y podrás pasearte por una de ellas y darte cuenta que lo que recuerdas por sex-shop ya no es lo que era. Ahora desprenden otro "rollo" y nos gusta!

En SDG ya hemos probado algunos de sus productos y pronto os contaremos más. Os dejamos un enlace de la inauguración de una de sus parafarmacias eróticas en la comunidad de Madrid.


domingo, 20 de julio de 2014

Tupper-sex: los accesorios


Este invento parece simple pero su uso da mucho juego.

Es conocido por todo el mundo como “estrangulador de pene” y su uso está claro. La zona en forma de anillo se coloca alrededor del pene y con la bola, se puede ajustar según la medida. Debe colocarse cuando esté el pene en erección y con este estrangulador, se mantendrá más tiempo duro. Además, según cómo coloques las bolas y la parte sobrante del anillo, en el roce de la relación sexual puede dar aun más placer a la pareja.


Como veis en la imagen, hay más de un tipo de anillo del amor. Algunos de ellos rodean el pene dos veces e incluso tienen una zona pensada específicamente para rozar el clítoris.


Este último accesorio es BRUTAL. Es una esponja mono-uso para poder mantener relaciones sexuales mientras se tiene la regla. La esponja se coloca como lo harías con el anillo anticonceptivo vaginal y ella se adapta en la zona final de la vagina. No te preocupes porque no hay riesgo de que se quede dentro. Lo único que hace es absorber la regla antes de que resbale por las paredes y en consecuencia que llegue hasta tu pareja.
Es material totalmente adaptable al cuerpo y es sencillo de retirar. Lo malo es que sólo tiene un uso así que o te haces con varios… ¡o haz que valga la pena su uso! ;)

domingo, 13 de julio de 2014

Tupper-sex: los vibradores

Entramos en situación presentando claramente diferentes opciones de vagina. La suelen comprar hombres para sus momentos de soledad, parejas para regalar a los hombres o si no, se puede utilizar en ocasiones como este tuppersex para conocer mejor la zona íntima femenina.

Por fuera, se ve visualmente como tiene la misma fisonomía que una vagina y en una de las imágenes de la vagina blanca, se puede ver cómo es por dentro. Intenta imitar las rugosidades de una vagina real.











En cuanto a masajeadores, vibradores y dilatadores… ¡la variedad es infinita!
Existen los masajeadores que simplemente se usan para la piel pero no para zona íntima. Gustan porque el pre-calentamiento es siempre importante y si se tiene tiempo, un masaje siempre apetece. M. nos comenta que incluso si le duele la cabeza, lo usa para masajear las sienes. No suelen ser muy grandes y como mucho de 1 a 4 tipos de movimentos.


Los vibradores sí que están pensados para la zona íntima. En el caso de las chicas, pueden ser simplemente para la zona del clítoris, para estimular el punto G o incluso para las dos zonas.


Si os fijáis, tiene ya la forma para estimular el punto G, situado tal y como contábamos en uno de nuestros últimos artículos.

Y para estimular tanto delante como detrás, o sea vaginal o anal, existen los consoladores. Los hay incluso más específicos y que están pensados para lograr dilatar más el ano. Tienen figuras y texturas muy agradables que, con ayuda de lubricante, pueden lograr sensaciones indescriptibles.



Dilatador anal

domingo, 6 de julio de 2014

Tupper-sex: la presentación y los lubricantes

Es verano y SDG se va de vacaciones.
Pero nada por lo que asustarnos, sino que en este caso… ¡salimos de la farmacia!
Esta vez hemos querido vivir de cerca un tema del que os hemos hablado en alguna ocasión y del que muchos y muchas tenéis curiosidad: TUPPERSEX.
¿Quién no ha dicho en su grupo de amigas: “¡hey chicas, tenemos que montar uno!”? Pues si todavía estáis esperando, leed nuestro artículo y seguro que os entran más ganas.

Comenzamos la reunión. Somos un grupo de amigas reunidas en una casa de Barcelona y hemos quedado con M. que será nuestra guía en esta noche mágica. M. es una chica joven que ya avanza que lo enseñará todo y que por favor hagamos todas las preguntas que nos vengan a la cabeza. Que las dudas no son positivas.

Para comenzar a ponernos en situación, M. nos sugiere que probemos un gel potenciador del orgasmo. Ninguna íbamos a tener la situación a corto plazo pero como mínimo, que la intención estuviese. El encargado de esta acción fue este tubito.




Lleva todos sus ingredientes escritos en el tubo por lo que personas alérgicas pueden estar bien tranquilas.

Posteriormente, M. nos enseña un buen surtido de aceites de masaje y lubricantes. Nos destaca la importancia de distinguir entre productos que están pensando para zonas íntimas y los que no. No todos los productos son aptos puesto que podrían resecar la vagina o pene e incluso llegar a dar alergia por cuestión de sus ingredientes.
También es importante resaltar los que sí se pueden utilizar con juguetes eróticos o preservativos y los que no son compatibles. Sobre los lubricantes de base agua o de base silicona ya os hablamos en el blog y podéis recuperar la información teórica en este enlace.




Catch life ofrece una amplia variedad de lubricantes y aceites de masaje. Tienen una línea incluso que asegura que no da alergia, ni a las pieles más delicadas. Nos gusta el hecho que incluso fuera de la farmacia se tenga en cuenta la sensibilidad de ciertas pieles. 



Wet es una marca cuyo producto TOP es un 4 en  1: aceite de masaje, lubricante, aporta calor, y se puede comer. ¡Imprescindible si te gusta el sugus de cereza!

Y ahora... ¡una sorpresa!

Este gel íntimo con aroma a frutas es una revolución porque viene en formato unidosis y sorpresa. Consiste en unas bolas que la chica se la introduce en la vagina y tras el roce – si puede ser de una pareja es todavía mejor - y el calor, las bolas explotan y aumenta la cantidad de lubricación y además con aromas y gustos exóticos.

domingo, 29 de junio de 2014

La sexy-farmacia de Junio

Un nuevo mes y una nueva farmacia que queremos presentar por su sana exposición de la salud sexual. En este caso, os hablaremos de una farmacia en Badalona (en la provincia de Barcelona) que se mueve por redes sociales.

Farmacia Anna Prat Martori.


La joven farmacéutica Anna, ha heredado la pasión por la farmacia de su madre, antigua titular de la farmacia. Pero ahora es ella quien lleva las riendas y la hemos elegido porque nos gusta su forma de exponer la sexualidad en su farmacia.

Nada más visitar la farmacia, podemos ver que se preocupan por la salud sexual las 24 horas del día con una máquina expendedora de preservativos junto al cartel de guardias.


Tienen también una amplia variedad de lubricantes y preservativos Durex. En la farmacia puedes encontrar desde los clásicos, más finos, retardantes o incluso de sabores. En cuanto a lubricantes, en la variedad está el gusto. Incluso uno de ellos es potenciador del orgasmo. ¡Hay que probarlo!


Otra sección que destacan ampliamente en la farmacia es la sección de higiene íntima. Como ya hemos hablado en el blog con anterioridad, la higiene tanto diaria como sobre todo tras la relación sexual, es importante para evitar posibles infecciones. En la farmacia del mes, la farmacia Prat, tienen expuestas diferentes opciones para que uno mismo pueda elegir. Con extractos naturales, con antiséptico y algunos con toallitas de regalo para poder llevar en el bolso para una emergencia.



Como veis, la farmacia Anna Prat Martori nos ofrece múltiples opciones y sobre todo, el consejo profesional sin pudor. La farmacia nos gusta y os recomendamos que la visitéis si pasáis por Badalona.

domingo, 22 de junio de 2014

Encontramos el punto G


¡El punto G existe! ¡Existe y mucho pero... no es un simple punto!
Si os fijáis en la imagen, el círculo rojo marca donde está el punto G y como podéis ver... ¡no es difícil de encontrar!

La magia de esta zona fue descubierta sobre 1940 por Ernst Gräfenberg pero no fue hasta muchos años después cuando en su honor fue denominado punto G. Muchas mujeres pueden todavía no haberlo encontrado (ni ellas ni sus parejas) pero la zona más sensible está ahí y con la práctica se puede encontrar y estimular con éxito.

Para encontrarlo con seguridad, se deben introducir uno o dos dedos en la vagina y no hace falta muy profundo. Suele estar a unos 2-4 cm del exterior por lo que con introducir 2 falanges del dedo corazón, lo encontraremos.

Con la mano mirando hacia arriba y con el dedo (o dedos) dentro, hay que hacer el gesto de "ven, ven". Como si se quisiera llegar a tocar el ombligo. Es esa zona rugosa que se toca. Esa zona más dura que el resto del interior de la vagina. ¡Ahí está!

Cada chica prefiere un tipo de gesto o de movimiento. Es cuestión de preguntar y/o experimentar.

Test ensayo-error ;)

domingo, 15 de junio de 2014

Anuncios explícitos de picor íntimo

"No quiero esconderme,
no es la primera vez que me ocurre.
Empieza con un picor molesto aquí..."

¿Os suena este texto?
Es el comienzo de un anuncio que todos habréis visto sobre una crema que ayuda con el picor vaginal.


En Sexodeguardia hemos hablado más de una vez sobre las cándidas y lo molestas que son. Si haces click aquí puedes releer el articulo que escribimos hace un año y que a día de hoy sigue teniendo muchas visitas.

Lo bueno de este anuncio es que anima a las mujeres a que no se agobien si notan ese picor molesto. Lo malo, es que es una solución general y lo mejor sería, como dice la mujer del anuncio que hizo en una ocasión, acudir al médico.

No todos los tratamientos para candidiasis son iguales puesto que depende de cada una como reaccionará la infección y su flora bacteriana vaginal. A veces un tratamiento local con crema es suficiente, pero en otros casos se debe combinar con una tanda de probióticos tanto orales como vaginales, con óvulos con tratamiento antifúngico o en casos más recurrentes hasta con comprimidos.

Acudir al ginecólogo y escuchar su opinión y consejo nos puede ayudar a descubrir por qué hay personas que lo padecen demasiado a menudo y así podríamos evitarlo. En la farmacia, se ofrecen consejos también sobre prevención porque no siempre la televisión tiene la razón.

Por ello, acude a tu ginecólogo puesto que en verano, con la humedad y el calor, aumentan los casos. ¡Y queremos un Junio sin infecciones!

domingo, 8 de junio de 2014

Embarazo y cistitis

Si muchas mujeres padecen cistitis (infecciones urinarias por culpa de bacterias) a lo largo de su vida... por probabilidad también deberán padecerla durante el embarazo.

Imagen de embarazada.com


Y efectivamente así es. La cistitis suele aparecer en un 10% de los embarazos y no hay que alarmarse si se trata de forma correcta.
La época más difícil suele ser el segundo trimestre. Está comprobado que el embarazo aumenta el riesgo de padecer una infección en los riñones (donde se fabrica la orina). Esto es debido a que físicamente, el feto ocupa un lugar en el cuerpo que antes del embarazo no se encontraba tan ocupado. Comprime los uréteres, que son los canales que comunican riñones y vejiga y dificulta el paso de la orina. La vejiga pierde tono muscular durante el embarazo y podría causar el reflujo de la orina hacia los riñones y ralentiza todavía más el paso de la orina. Todo esto hace que al tardar más tiempo en fluir la orina en su cauce habitual, las bacterias se pueden multiplicar y provocar la infección.

Durante el embarazo, también cambia el pH de la orina. Se transforma en menos ácida y también acumula más glucosa lo que mejora la supervivencia de las molestas bacterias.

En algunos casos de infección, pueden aparecer fiebres altas e incluso vómitos o nauseas. Es importante consultar al médico a los primeros síntomas o sobre todo si durante los años anteriores al embarazo se han padecido infecciones urinarias de forma recurrente. El tratamiento que se llevará a cabo lo decide siempre el ginecólogo en función del nivel de infección y del momento del embarazo en que se encuentre la paciente. Suele tratarse con un simple antibiótico pero es el médico el que decidirá cuál y cómo tomarlo. Pese a la reticencia de muchas personas a la toma de antibióticos, hay veces que merece la pena y así nos olvidamos de futuras complicaciones.

Y como siempre... ¡lo mejor es prevenir!

Así que lee nuestro artículo anterior donde te contamos los 10 consejos para mantener a raya la cistitis.


domingo, 1 de junio de 2014

Decálogo para evitar cistitis

Llega el verano y con él... la humedad y el calor.
Pero no todo es positivo porque este cambio en el clima, favorece a la mayor incidencia de infecciones en el tracto urinario por la famosa bacteria E.coli. Sí, la famosa CISTITIS.
La cistitis suele manifestarse con dolor en el bajo vientre, ganas de orinar muy frecuentes pero poco productivas, dolor o escozor al orinar e incluso se puede encontrar restos de sangre en la orina.

Imagen de escuelapedia.com


El uso de probióticos o la toma de arándano rojo como prevención es fantástica. Pero también hay 10 cosas que puedes hacer para mantener bien lejos la infección.

1. Beber mínimo 1,5 litros de agua al día. La buena hidratación y consecuente eliminación de toxinas, mantendrán a raya los microorganismos que pueda haber en nuestro cuerpo.

2. No se debe aguantar el pis durante horas y horas. Es bueno miccionar cuando ya se han acumulado las ganas suficientes de orinar que suele ser tras 3 horas. No obstante, tampoco se debe orinar cada hora puesto que para algo hemos estado todos estos meses fortaleciendo nuestra musculatura pélvica.

3. Limpiar la zona con jabones de pH adecuado a nuestra zona íntima. Pregunta en tu farmacia habitual.

4. Es importante la higiene diaria pero también justo tras una relación sexual. En esta situación, el intercambio de fluidos y la mayor lubricación de la zona puede favorecer el crecimiento de microbios.

5. Encontrar el equilibro intestinal. La zona final de los intestinos y la región sexual está muy cerca y es precisamente de esta primera sección de donde aparecen las bacterias E.coli que causan las infecciones urinarias. El estreñimiento o diarreas, desequilibran el pH de la zona y comprometen la higiene.

6. En las piscinas o playas, no permanecer con el bañador húmedo tocando el cuerpo. Es mejor cambiarlo.

7. Utilizar ropa interior de algodón que favorezca la transpiración.

8. Cambiar los tampones y compresas de siempre por productos 100% de algodón.

9. Prevenir mejor que curar. En caso de infecciones recurrentes, conviene preguntar a un profesional de la salud qué nos sugiere tomar, cómo y cada cuánto para poder prevenir esta infección.

10. Consulta a tu farmacéutico qué síntomas tienes y él o ella te comentarán qué puedes hacer.

domingo, 25 de mayo de 2014

La sexy-farmacia de Mayo

La farmacia que hemos elegido este mes para denominar como SEXY es una farmacia de Barcelona que nos toca muy de cerca.

Se trata de la Farmacia de la Estrella, en pleno centro de Barcelona.


Una farmacia con poco más de 4 años desde su reforma pero que lleva en el mismo punto desde 1840. Está situada en el barrio gótico de la ciudad condal. Se dice que en varias farmacias de la zona, hasta hace muy pocos años, NO vendían preservativos por creencias culturales y/o religiosas. No vender preservativos u otros métodos de anticoncepción es privar a las parejas decidir sobre su presente y futuro y por suerte en la actualidad eso ya no está de moda.

La Farmacia de la Estrella cuenta con un equipo joven, motivado y que apuesta por la importancia de la salud sexual. Aprovecharemos para explicar un concurso que hicieron el pasado mes de Febrero coincidiendo con el Día Europeo de la Salud Sexual - que casualmente es el mismo día que San Valentín. 

A través de Easypromos en Facebook, sortearon un lote de productos de salud sexual entre todos los que participaran en el concurso. Aceites y cremas para realizar masajes, preservativos, lubricantes, gel de ducha, pastilla efervescente para un baño romántico en pareja...


Si nos fijamos bien en la fotografía de su sorteo, se ve que trabaja la línea de productos de salud sexual de 50 sombras de Grey de la que os hemos hablado en alguna ocasión. La trilogía sensual y sexual más famosa posee su propia línea de vibradores, lubricantes y preservativos. Se vende en farmacias y tiene mucho éxito.

Cuentan con todos los productos de Durex y Control, y trabajan también la línea de higiene íntima de Cum Laude. Ofrecen también la posibilidad de conseguir distintos tipos de test de embarazo y test de ovulación para aquellas parejas que buscan aumentar la familia.

Son activos en diferentes redes sociales y siempre están ideando nuevos concursos o actividades para realizar también en la farmacia (o sea, el mundo offline).

Y si queréis saber más, no dudes en visitarla.




domingo, 18 de mayo de 2014

Morirse mientras lo haces

El sexo es salud pero sobre todo si se realiza de forma ultra saludable.
Hemos oído casos en las noticias de personas que han muerto mientras practicaban sexo o en situaciones relacionadas con distintas prácticas sexuales: personas que caen desde edificios mientras están ocupados, mezcla de diferentes sustancias para sentirse más eufóricos, asfixia sexual...
¡De todo!

En este caso, hablaremos sobre efectos secundarios posibles de la mezcla de sustancias que pueden llevar al peor desenlace posible.

El alcohol es un sedante que puede mermar las capacidades de quienes lo consumen. Pero... ¿sabías que también causa disfunción eréctil sexual? Algunas personas, sin previo consejo de un profesional sanitario, piensan: ¿y si tomo Viagra?


Muchos conocéis la Viagra (también conocida por su compuesto o principio activo que es el sildenafilo). Viagra es un medicamento que también es utilizado para la hipertensión arterial pulmonar. Su función es inhibir la enzima que regula el GMPc que es el encargado de regular el flujo de sangre a diferentes zonas del cuerpo y en concreto, y la que nos interesa en este artículo, lleva sangre al pene.

El problema radica en que el sildenafilo también baja la presión arterial y si se mezcla con alcohol, las consecuencias pueden ser fatales produciendo un paro cardíaco. Tampoco se debe mezclar con otras drogas tipo popper (nitrito de amilo) puesto que los nitritos actúan directamente sobre el corazón - hay medicamentos que llevan sustancias parecidas y son para tratar afecciones cardíacas.

Hay personas que creen que tomando más de una pastilla mejorará el rendimiento sexual o que no tienen en cuenta la dosis es adecuada para ellos. Estas personas ponen en riesgo su vida y no debe ser así.

Ya sin entrar en temas tan dramáticos pero aun así importantes, cabe destacar otros efectos secundarios de la Viagra:
- enrojecimiento de la cara
- acidez gástrica
- visión borrosa temporal
- dolor de cabeza
- congestión nasal
- ligeros mareos
- etc.

Y estos efectos, son sin duda de lo mejor que te puede pasar. Lo mejor es consultar con un especialista puesto que nadie quiere morirse mientras lo hace.




domingo, 11 de mayo de 2014

Embarazo con sexo, por favor

Mayo es mes de operación bikini,
pero también es mes de bodas y comuniones.
El buen tiempo hace que las familias se reúnan para celebrar momentos especiales y con el cálido clima parece que todo apetece un poco más.

¿Y el sexo? ¿Apetece más con el calorcito?

Con el calor, ya sea por el sol o porque tenemos la temperatura del hogar elevada, se produce más esperma en el caso de los chicos y en el caso de las parejas en general, crece el deseo.

Pero... ¿y si estoy embarazada?

Imagen de embarazo10.com


En Noviembre ya os hablamos sobre algunos mitos muy y muy falsos sobre el sexo durante el embarazo. Queremos recordaros que el sexo es bueno si se practica con amor y con cuidado en cualquier momento de nuestra vida. Pero esta vez, vamos a centrarnos más en el embarazo durante el segundo y tercer trimestre.


Segundo trimestre de embarazo:

Un 75% de las mujeres embarazadas sienten que aumenta su libido en este trimestre puesto que las incomodidades y sensaciones nuevas del comienzo ya han desaparecido. Además, la revolución de hormonas aporta una sensación de bienestar que les hacen sentirse mejor y con ello, están más receptivas al sexo. ¡Incluso podría ser que más que antes del embarazo!

Es importante que la pareja también sepa que la mujer embarazada tiene ganas puesto que el miedo a dañar al bebé practicando sexo puede hacer que no se inicie un acercamiento sexual. La comunicación debe ser bien fluida entre la pareja.

Durante estos meses del embarazo, la lubricación vaginal está aumentada y la zona mucho más sensible, situaciones que favorecen las relaciones sexuales.


Tercer trimestre de embarazo:

El vientre ya está más abultado durante el tercer trimestre y el problema es la incomodidad de la postura. Las hormonas cambian y se revolucionan hacia el ya cercano parto y esto hace que la libido se vea disminuida.

Hay que añadir que con el calor de este mes de Mayo y los que vendrán, es normal que la mujer note una mayor pesadez de piernas, más cansancio, ganas de orinar de forma frecuente por la mayor ingesta de agua... Un cambio en el cuerpo en el que la agilidad o las ganas de moverse se ven también reducidas.

¿Y hasta cuando se puede practicar sexo? Pues el momento crítico es romper aguas. Si se practica sexo tras la rotura de aguas, hay riesgo de infecciones.

Eso sí, otras formas de sexualidad también se pueden practicar durante los últimos meses sin tener que recurrir a la penetración. Todo es cuestión de imaginación.

domingo, 4 de mayo de 2014

¿Gimnasio o sexo?

Mayo es una época en que el buen tiempo nos hace pensar en la operación bikini.
Algunas chicas comienzan con la crema reductora y anticelulítica, algunos chicos piensan en pasarse muchos minutos haciendo abdominales...
Pero...

¿Es el sexo un ejercicio?

¡Por supuesto! La duda en todo caso sería si es un ejercicio aeróbico o anaeróbico.
El ejercicio aeróbico es aquel de una intensidad baja o moderada y de larga duración. En cambio, el anaeróbico es ejercicio de una intensidad alta y de poca duración en el tiempo. En este último caso, incluso puede faltar el aire.

Imagen de runners.es


Lo bueno está en el punto medio, pero dependerá del gusto de la pareja. Se debe negociar si vale más la pena la lentitud y duración del placer o se prefiere algo rápido pero intenso. ¡Lo importante es practicar!

Otra cosa no discutible es que hace falta tener un cuerpo sano para poder practicar sexo de forma placentera para uno mismo y para la pareja. Se recomienda practicar 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico para que nuestro corazón bombee sangre sin forzar pero suficiente como para reforzar nuestro sistema cardiovascular.

La práctica diaria de ejercicio disminuye las probabilidades en hombres de padecer un problema de disfunción sexual. ¿Y por qué? La erección masculina se debe al acúmulo de sangre en la zona por lo que ejercitar nuestro corazón y sistema cardiovascular, colabora en la mejor irrigación sanguínea de todo el cuerpo.




domingo, 27 de abril de 2014

La sexy-farmacia de Abril

En esta ocasión, la farmacia del mes de Abril la tenemos muy clara y con información de primera mano para que veáis lo sexy que es.

La farmacia que hemos elegido presentaros es 100% farma: la farmacia de Carmen Torres Vila (en Madrid capital).

Imagen de www.farmalista.es
La farmacia se encuentra en la calle Santa Hortensia 33 y abren de lunes a sábado non-stop. Carmen Torres es su titular y sin duda es una farmacéutica que ha vivido mucho. Ha trabajado en diferentes campos antes de centrarse en la oficina de farmacia y como persona de mundo, sabe que la educación y salud sexual es también un campo a destacar en la farmacia.

Os presentaremos poco a poco algunas de las secciones que tiene para que veáis lo muy sexy-farmacia que es.

Aquí podéis ver su sección de preservativos, lubricantes y algún que otro juguete tanto de Control como de Durex, las dos marcas más famosas en nuestro país. 

Además, lo han unido a los productos de Clearblue para buscar otra forma alternativa de anticoncepción como por ejemplo el monitor de anticoncepción que de forma natural y según la biología de cada persona, puede ser un método para evitar embarazos no deseados.

Nos gustaría destacar que la zona está expuesta con corazones de distintos tamaños y bien rojos para hacernos recordar que el sexo con amor es algo precioso. ¡El amor está en todas partes!


Y ahora, os presentamos las zonas más revolucionarias de la farmacia y con productos que seguramente nunca hayáis visto antes.

Este pack de productos son de la línea Kamasutra. Hay productos de masaje, un plumero para jugar con la pareja e incluso un conjunto de CDs muy sugerentes para ambientar la ocasión: erótico, sensual, romántico, etc. ¡Y a un muy buen precio!




Aquí tenéis otras 2 zonas de su exposición de producto en el rincón sensual de la farmacia. En este rinconcito encontraréis: antifaces supersexys, bolas chinas, talonarios de deseos, pilas decoradas con corazones para usar en vuestros vibradores, aceite de masaje, incienso, velas, etc.

Y uno de sus productos estrella: el rotulador Hide&Seek.

Es un rotulador fluorescente que no mancha las sábanas por lo que se puede jugar con él en la cama. Su tinta es invisible a simple vista pero bajo la luz de la linterna que completa el kit de Hide&Seek la convierte en tinta legible. Sirve para escribirte un mensaje sobre la piel y que tu pareja los descubra en el mejor momento, por ejemplo. ;)

¡Esta farmacia tiene de todo! Y el equipo está totalmente capacitado para asesorarte en encontrar el sexy-producto ideal. Si eres o viajas a Madrid, no pierdas la ocasión de visitar esta súper farmacia.